Hotline: 0900000000 4p-demo@example.com Địa chỉ mẫu của sân 4P – cập nhật trong quản trị

Cách phòng thủ và đỡ smash trong cầu lông

Thứ tư - 24/06/2026 14:19
Biết phòng thủ giúp bạn cầm cự trước những pha tấn công mạnh. Học cách đứng thủ, đỡ smash và phản công bằng cú đẩy cầu.

Khi đối thủ tấn công, hãy hạ thấp trọng tâm, vợt để phía trước ngang hông, mắt theo cầu. Đỡ smash bằng động tác ngắn gọn — chỉ cần chặn cầu rồi đẩy nhẹ qua lưới hoặc lốp cao về cuối sân để đổi thế trận. Giữ bình tĩnh và quay về trung tâm ngay sau khi đỡ.

Tác giả: Datsan

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây