Hướng dẫn di chuyển bước chân trên sân cầu lông

70% sức mạnh cú đánh đến từ vị trí chân tốt. Một số nguyên tắc footwork:

• Luôn quay về trung tâm sân sau mỗi cú đánh.
• Dùng bước chéo (chasse) để tiến/lùi nhanh mà giữ thăng bằng.
• Bước cuối luôn là chân thuận khi với cầu ở góc trước.

Tập footwork đều đặn giúp bạn bền sức và ít chấn thương hơn. Sân Datsan có không gian rộng, thảm chuẩn để luyện di chuyển an toàn.